足パカを今日から

やりはじめた。

ちょっとね、スクワットは今年の１月１日から初めて行った３ヶ月めで膝が痛くなっちゃってね。

こりゃダメだと。３ヶ月以上続いてないのもあるけど、モチベーションが上がるほどの効果も私には見られなかったし。残念。

違うもので、もう１１月なんだけど挑戦しようかな。

体重じゃなくて、へそ回りをはかってサイズダウンを期待。