やりはじめた。 ちょっとね、スクワットは今年の１月１日から初めて行った３ヶ月めで膝が痛くなっちゃってね。 こりゃダメだと。３ヶ月以上続いてないのもあるけど、モチベーションが上がるほどの効果も私には見られなかったし。残念。 違うもので、もう１１…
ワイドスクワットは40回プラス、東京五輪NHKのパプリカの１曲分。 あと、肩甲骨のストレッチ。あっついな～。
今日は欅のアンビバレント１曲分やりました。 平手ちゃんがめっちゃ笑顔のPV見ながら。１日だらーっとだらけるとダメだね。 ワイドスクワットやらなくても、しゃきしゃき生活しなくちゃ効果もない。でも今のところ、増えずに体重は減ってる。 でも体脂肪は変…
朝起きてから頭痛い。。。 気圧か？さっき肩甲骨のストレッチ20回 ワイドスクワット50回朝御飯 卵豆腐 バナナ 牛乳 レモン水 コーヒー 烏龍茶
今日のワイドスクワットは35回。間食、お菓子をやめてみたりワイドスクワットを始めてみたりしてるのに、体重も体脂肪も上がってるの！ これでも続ければいいのかな？ 体脂肪減るなら分かるけど。 晩御飯に炭水化物食べないと、次の日メンタルが少しずつダメ…
今日8/18のワイドスクワットは、午前中で80回。ムジカピッコリーノの第６シーズンが終わってしまった‼ まだまだ続くと思って気を抜いていた‼ まさか！今日だなんて！ ロッソが好きだったんです！ ロッソってか長岡さんが好きです！
昨日のワイドスクワットは60回。 今日はワイドスクワットはお休み。 でも、間食せず！ 甘いもの食べなかった！
ワイドスクワットは30回でした。 後でまとめてやろう、って後回しにしたら昨日が終わってしまった。やる気待ちしてたらダメね。そして今日はワイドスクワット、お休みです。
私はどっちも嫌いじゃないけど好きでもない。
ワイドスクワット、を始めてみました。 15回 36回初日だから回数を定めずに、やりました。もう私の場合、痩せる！じゃなくて鍛える！だな。 そう！もう鍛える！そんな気持ちで始めました。私は痩せたいんじゃない！ 鍛えて体を引き締めたい！
朝ドラを録画して、見ながら踏み台昇降をしました。15㎝の高さの台で。 半分、青いを見ながら。４日続けれたけど、それっきりになってしまった！日曜日の分が無くてそこでワンクッション入れたが為に。。。続かんなー。。。
日本語吹き替えの黒木瞳と三浦友和が、私はダメだ。まるでダメだ。イヤだ。
４日ほど我慢？食べずに生活出来た！そしたら！体重が！ ２㎏増えたよ！ギャー！思ってたんと違うっ！ なんなんだ！
ホントにどうにかして太らないようにしていきたい。 何事も継続したい。 毎日毎日毎日やせたいやせたいって思い続けてるだけで、もうただそれだけで時間は過ぎてゆく。 ジュースは基本飲まない。 それくらい？しか続いてない。これは苦にならない。 毎日お菓…
M１に、ミキとカミナリとかまいたちが決勝に！！ わ～！楽しみ‼
衣替え、めんどくさいー！ 子ども３人分、しんど。
となりの怪物君のキャストにがっかり。 土屋さんは私的に無し。 残念。
値段が高いー！ 毎日食べたいのに。
最初の記事に西島秀俊さんが夢に出てきてほしいと書いたんだけど、ついに先日出てきました。 私に微笑んでくれました、夢の中で。 次の夢では何かしら会話したいな～！ 話は変わって、日々の家事だけで時間が過ぎて行く。やりたいな～と思うことが頑張って時…
私、AKB48好きなんです。あとSKE48と欅46も。 そうは言っても今回の総選挙は投票してないです。 でもテレビで見るの楽しみにしてたの。 明日はどうなっちゃうんだろう。 特に誰推しって今回はいないけど、順位は超気になる。 SKE48のはるたむを応援してたけ…
何事も、別れや終わりは何でこんなに悲しく淋しいんだろう。 桐谷美玲、頑張ったよ！ あ～。終わってしまった。。。 夏のドラマ、なにか面白そうなのあるかなあ～？
昨日で最終回だった、フジテレビドラマ「人は見た目が100％」。 ブルゾンちえみが好きで見始めたんだけど、なかなかハマってしまった。 小さい子がいるので、リアルタイムで見られないので今録画したのを見ながら書いてます。 榊がクズでびっくりした先週。…
今、産後１ヶ月半くらいです。 妊娠前の体重より＋２㎏。 だから２㎏痩せたいってわけじゃない。 出来れば。２０㎏痩せたい。 この出来ればっていうのが、良くないのかな。 とりあえず、体力がだいぶ落ちちゃってます。約５ヶ月、切迫早産で入退院を繰り返し…
なんとなくユニクロのサイト見てたら‼ 弱虫ペダルが好きなので、ビアンキ‼荒北‼ メンズなんだけど欲しいなー。どれがいいかな～。
色んな事を書いてこうと思います。 とりあえず、最近夢に綾野剛と窪塚洋介が出てきました。 西島秀俊も出てきてほしい。
