2018-08-12 今度は今日から ワイドスクワット、を始めてみました。 15回 36回初日だから回数を定めずに、やりました。もう私の場合、痩せる!じゃなくて鍛える!だな。 そう!もう鍛える!そんな気持ちで始めました。私は痩せたいんじゃない! 鍛えて体を引き締めたい!